PROGRAMMES:
REMISE EN FORME
- Equilibre alimentaire
- Endurance, Walking
- Musculation fine
SPECIAL GYM DOS
- Mouvements vie quotidienne / au travail
- Ressenti
- Musculation spécifique et Souplesse du dos
- Postures
- Respiration abdominale
AU COEUR DU RYTHME
- Endurance progressive
- Enchaînements chorégraphiques simples
DECOUVERTE DE LA NATURE
- Walking
- Nordic Walking
- Musculation et Etirements
ZEN ATTITUDE
- Relaxation par Massages doux
- Atmosphère et Musique
- Training Mental
- Exercices Respiratoires
HARMONIE CORPS & ESPRIT
- Relaxation Musculaire Progressive
- Initiation Qi Gong
- Respiration Abdominale
- Stretching
123 WELLNESS
Un doux mélange de sport et de relaxation complété par des
conseils diététiques favorisant le tonus du corps et de l'esprit afin
de retrouver harmonie et « le Bien-être de la Tête aux Pieds ».
SPECIAL ENTREPRISES
- Des conférences peuvent être données sur un ou plusieurs thèmes
abordés dans ce site.
- Des ateliers ou séminaires peuvent être aussi organisés afin de favoriser
de nouvelles attitudes et habitudes au sein de votre entreprise avec
pour objectif de réduire le taux de maladies et d'absentéisme professionnel.
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